Как перестать нервничать 🧘🏻 — 14 июля 2026 г. в 16:27:48.690
Как перестать нервничать 🧘🏻 Согласно философии йоги, в нашем теле существует семь основных энергетических центров — чакр. Они влияют на работу внутренних органов, эндокринных желез, а также на проявление вритти — наклонностей нашего ума: привычек, реакций и установок. Всего выделяется 50 эмоциональных состояний, которые постоянно возникают в разуме и нарушают его ментальное спокойствие. Они делятся на: ➕Позитивные — духовная жажда, усилие, совесть, выполнение благородных действий, духовное знание, раскаянье ➖Негативные — презрение, жестокость, зависть, жадность, эгоизм. Работа с чакрами помогает стать хозяином своего ума: мы учимся контролировать вритти и достигать радикальных трансформаций во всех сферах жизни. Например, сбалансированная манипура-чакра даёт уверенность в себе, целеустремлённость, внутреннюю силу и мотивацию. А развитые муладхара и свадхистхана – крепкое физическое и психическое здоровье, эмпатию, тактичность и гибкость поведения. Дада Садананда записал полный бесплатный курс по чакрам, в котором подробно рассказывает об их связи с вритти и о том, что именно нужно делать для здоровья каждого центра. Никакой магии, эзотерики, энергетических практик и других запредельных штук — только простые упражнения, асаны, физические и психологические практики. Пройти курс: https://meditati.one/chakr_mx_7 Ставьте реакцию: 👍🏻 — верите в чакры и работаете над их укреплением 💔 — считаете их псевдонаукой и эзотерикой 😌🙃