🤲 Умеете ли вы принимать поддержку?
🤲 Умеете ли вы принимать поддержку? Отметьте утверждения, с которыми вы согласны. За каждое — 1 балл. 1️⃣ Я могу прямо сказать близкому человеку, что мне нужна его поддержка.** 2️⃣Я спокойно принимаю предложенную помощь и не стремлюсь обязательно справиться со всем самостоятельно. 3️⃣Я могу рассказать о своих трудностях, даже если пока не знаю, как решить проблему. 4️⃣ Я не чувствую себя обязанным(ой) человеку только потому, что он мне помог. 5️⃣Я могу принять сочувствие и утешение, не стараясь сразу показать, что «со мной всё нормально». 6️⃣Я позволяю другим заботиться обо мне, даже если многое могу сделать самостоятельно. 7️⃣Я не считаю, что своими просьбами о помощи обременяю близких людей. 8️⃣Я могу показать близким свою растерянность, усталость, страх или беспомощность. 9️⃣Я обращаюсь за помощью раньше, чем мои силы полностью заканчиваются. 🔟Принимая поддержку, я не чувствую себя слабым(ой), несамостоятельным(ой) или обязанным(ой).