Устала быть сильной

Эмоционально незрелая мать и формирование установки «будь сильной» Ранее мы уже обсуждали, как отсутствующий отец влияет на то, что девочка усваивает, что опереться ни на кого нельзя, нужно быть сильной самой и полагаться только на себя. Ссылку на пост про отца прикрепляю: https://max.ru/channel_Ustala_byt_silnoy/AaBraxGdbxA Сегодня предлагаю разобраться как эмоционально незрелая мать, которая часто или всегда находится в позиции жертвы влияет на будущее дочери. Начнем с того, что определимся что такое эмоционально незрелая мать, какие признаки? 1. Подмена ролей. Очень часто за эмоциональной незрелостью может скрываться собственная травма или неудовлетворенная с детства потребность. Допустим мама этой мамы была холодной, отстраненной и игнорировала потребности ребенка. Тогда…

💔 Бесплатная психологическая встреча «Почему я остаюсь с мужчиной, с которым я несчастлива?» Пожалуй, это одно из самых тяжёлых и одиноких переживаний в жизни женщины. Когда слёз в отношениях уже давно больше, чем радости. Когда рядом холодно, тревожно или пусто. Подруги говорят: «Да брось ты его, найди нормального!», а вы сами чувствуете стыд и бессилие: «Почему я такая слабая? Почему я не могу просто взять и уйти?». Но дело почти никогда не бывает в «слабости» или отсутствии воли. Мы остаёмся не только из-за любви. Нас держат страх одиночества, привычка терпеть, усвоенное с детства «ради семьи надо жертвовать собой» и бесконечная надежда: «Вот сейчас он всё поймёт и изменится». Чтобы честно и бережно посмотреть на то, почему вы остаетесь в отношениях в которых несчастливы, мы при…

+6

Осень — моё любимое время года. Я люблю её за яркость и прохладу. За то, как она успокаивает и замедляет после шумного лета. Приходит тишина — та самая, которую слышишь, когда идёшь по парку и листья шуршат под ногами. Пахнет сырой листвой. И в этой тишине проступает что-то важное, что лето заглушало. Есть у меня и осенние ритуалы. Сезонные напитки в кофейне — особенно кофе с тыквенным вкусом. Прогулки в ярких парках, где клёны горят, а ты никуда не спешишь. Пальто, шарфы, береты — всё то, что можно носить только в это время года. Осень часто называют временем грусти. Для меня это тихая, спокойная грусть по ушедшему лету. Но в ней нет тяжести. В ней есть место чему-то новому, что начинает созревать внутри. Медленно, незаметно, но верно. Тело осенью тоже меняется. Энергии меньше, но…

Небольшой забавный рилс в воскресенье

«Психолог видит меня насквозь»: страх, который мешает начать терапию Очень часто я сталкиваюсь в соцсетях и в профессиональных сообществах с таким страхом, который мешает решиться на терапию, как страх разоблачения. Человеку кажется, что когда он придёт к психологу, психолог сразу же всё про него поймёт, поставит диагноз и увидит, что с ним «что-то не так». Но на самом деле, если перед вами достаточно хороший специалист, он не может на основании информации, полученной на одной сессии, строить свои гипотезы и ставить диагнозы. Да, если у специалиста возникают опасения о наличии какого-либо тяжёлого состояния, где нужна медицинская поддержка (например, средняя или тяжёлая депрессия), он может направить вас к смежному специалисту. ✅Но самостоятельно ставить диагноз или рассказывать вам…

Конфликт на работе закончился, а вы всё ещё продолжаете его проживать? Начальник сделал замечание, коллега сказал что-то неприятное, возник спор - вроде обычная рабочая ситуация. Но вы весь вечер после прокручиваете разговор, злитесь, мысленно отвечаете, не можете переключиться и даже плохо спите. А самое неприятное Вы начинаете думать: «Почему я так остро реагирую? Почему меня это так задело?» Я предлагаю Вам персональный разбор вашей ситуации в формате голосового сообщения. Вы расскажете, что произошло, а я помогу разобраться, что именно вас так зацепило, почему вы не можете отпустить конфликт и что стоит за вашей реакцией. Без оценок и советов вроде «не принимайте близко к сердцу». Хотите понять, что с вами происходит? Напишите мне: Ирина Зажорина Психолог