Упражнение номер 5:
Упражнение номер 5: Что страшного случится, если я позволю себе жить легче? Закрой глаза и представь: ты разрешаешь себе ничего не делать. Разрешаешь себе получать удовольствие. Разрешаешь себе жить без вечного «надо». 💜Что ты чувствуешь в теле? 💜Какие мысли приходят? 💜Кто из близких может осудить? 💜Что будет самым страшным, если это случится? А теперь скажи себе (можно шёпотом): «Я имею право на счастье. Даже если кто‑то не поймёт. Даже если мне страшно».
28 просмотров