Надеюсь вы прошли тест на усталость? Если нет, то он тут 👉
Надеюсь вы прошли тест на усталость? Если нет, то он тут 👉 https://max.ru/c/-70934206999111/AZ2wgegCN9o Теперь обсудим вариант отдыха для трех случаев. Случай первый: Твоё тело кричит: «Отдохни!» Ты чувствуешь напряжение в мышцах. Хочется просто лечь и ничего не делать. Даже после сна просыпаешься разбитой. Что помогает телу отдохнуть: 💜Сон. 💜Тёплая ванна. 💜Лёгкая растяжка. 💜Просто полежать в тишине без телефона. 💜Йога. 💜Массаж. 💜Водные процедуры (спа,бассейн и т.п.) Когда ты в последний раз давала телу насладиться покоем?
46 просмотров