Почему после получасового разговора с вроде бы близким или знакомым человеком мы иногда...
Почему после получасового разговора с вроде бы близким или знакомым человеком мы иногда чувствуем себя так, будто в одиночку разгрузили вагон? Часть 1. Особенно часто этот вопрос задают люди чувствительные, уставшие или интроверты: "Я и так принимаю людей строго дозированно. Но после некоторых встреч напряжение такое, что хочется залезть под одеяло и не выходить оттуда три дня". В психологии у этой истощающей усталости есть очень конкретные причины. Общение утомляет не само по себе, а тогда, когда вместо живого диалога и равного обмена происходит эмоциональное "пылесошенье". Главных пожирателей нашей энергии обычно два: 1. Говорящие радиоприемники (те, кто вещает, но не слышит) Вы встречаетесь, человек делает быстрый кивок: "Привет, как дела?" — и, не дождавшись вашего ответа, на полтора часа уходит в захватывающий монолог о себе. Его работе, его проблемах, его котах, его инсайтах. Вы в этом контакте не собеседник. Вы — функциональный предмет. Функция "уши". Ваши попытки вставить слово либо игнорируются, либо мгновенно разворачиваются обратно на личность говорящего. Психика очень быстро считывает эту обесценивающую роль, и тело реагирует зажимами, скукой и глубокой усталостью. 2. Профессиональные Жертвы (страдание как инструмент власти) Это более изощренная и сложная история. Нам кажется, что жертва — это кто-то слабый и беззащитный. Но в реальности хроматическая жертвенность — это скрытая, очень мощная попытка управлять ситуацией, контролировать окружающих и получать бонусы. Как это выглядит в жизни? Человек выводит на сцену свое страдание, транслируя негласный манифест: "Внимание, внимание! Мне хуже всех, я страдаю! Помогайте мне, бегайте вокруг меня, ублажайте меня, спасайте меня! И главное — всегда чувствуйте себя рядом со мной виноватыми за то, что у вас-то всё хорошо!" Что происходит с вами в этот момент? • Вас втягивают в роль "Спасателя" или "Должника". • Любой ваш совет или попытка помочь отталкиваются: "Ты ничего не понимаешь, мне ничего не поможет". Потому что задача жертвы — не решить проблему, а бесконечно получать внимание и держать вас на поводке из вины. • Вы чувствуете неловкость за то, что вы здоровы, успешны или просто в хорошем настроении. Если вы интроверт или выгорели на работе, такой контакт выпивает остатки ресурса до капли. Потому что вы отдаете внимание и силы туда, где их сливают в черную дыру. Часть 2 следует.. Ваша Юлия САЙТ