Прокрастинация довольно странная субстанция. Чем сильнее пытаешься из неё выбраться, т... — 18 августа 2026 г. в 09:09:00.412
Прокрастинация довольно странная субстанция. Чем сильнее пытаешься из неё выбраться, тем уютнее почему-то в ней устраиваешься Я много работаю с этой темой и с клиентами, и с собой: где там усталость, где выгорание, где потеря мотивации, где страх перед большой задачей, а где мы просто мастерски научились объяснять себе, почему сегодня точно не лучший день начинать. Пришла к тому, что прокрастинацию не надо срочно лечить. позволяю себе пару дней честно ничего не делать и перестать испытывать чувство вины за это. Эти выходные ну очень нужно было решить пару висящих задач и пообещала себе, что вот то самое время, но!! наступил понедельник, а я даже не посмотрела в их сторону, вот физически не могу. Сегодня проснулась в шесть утра и за полчаса закрыла то, вокруг чего ходила несколько дней. Причём пазл, который никак не складывался, вдруг совершенно спокойно собрался. Тут важно отличать прокрастинации, которая становится привычным способом избегать жизни, от паузы, которая иногда действительно нужна нашей голове, чтобы что-то переработать и снова включиться. Опять нужно включать осознанность и критическое мышление, чтобы держать эту странную субстанцию где-то в поле зрения, разрешать ей немного побыть рядом, но всё-таки не давать прописку.😉 А какие у вас отношения с прокрастинацией? Боретесь, договариваетесь или уже научились понимать, когда она вам зачем-то нужна?