Повседневная активность и ожирение: главное открытие. В исследовании 2005 года, опублик... — 22 июня 2026 г. в 14:00:06.998
Повседневная активность и ожирение: главное открытие. В исследовании 2005 года, опубликованном в журнале Science, доктор Джеймс Левин и его коллеги выявили фундаментальную разницу между людьми с ожирением и стройными. Люди с ожирением в повседневной жизни сидели в среднем на 2,5 часа в день дольше, чем стройные люди. Из-за этого они сжигали примерно на 350 калорий в день меньше. Ученые заключили, что повседневная активность играет гораздо более важную роль в развитии ожирения, чем считалось ранее. Огромное количество исследований говорит о том, что увеличение повседневной активности связано со снижением общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Это работает независимо от того, занимаетесь ли вы дополнительно спортом или нет. Сколько шагов в день получается у вас? ✅до 3000 ⚡до 5000 ❤️до 8500 🔥более 10000 ежедневно