Чуть не забыла😁 — 2 июля 2026 г. в 14:13:00.695
Чуть не забыла😁 Вообще вокруг кофе много мифов, хотя на самом деле это достаточно изученный напиток. Кофеин действует как мягкий стимулятор центральной нервной системы, улучшая концентрацию, бодрость и умственную работоспособность. Одна чашка может временно снизить усталость, но на кофе мы не выезжаем*. Исследования показывают: 3–4 чашки в день, без избыточного сахара и жирных добавок, снижают риски развития сахарного диабета 2 типа, болезней печени, болезни Паркинсона и даже депрессии. *Вычитала идею: "Если хотите проверить нет ли накопившейся усталости, откажитесь от кофе на несколько дней и посмотрите, не тянет ли в сон днем". Не пробовала, но звучит любопытно.
464 просмотров