"Сидела на низкокалорийной диете скинула 12. Вначале весила 56. Ела всё что хотела ноо ...
"Сидела на низкокалорийной диете скинула 12. Вначале весила 56. Ела всё что хотела ноо считала калории калории. В последнее время часто случались срывы, но через пару дней возвращалась обратно на диету и дальше худела. 2 недели назад случился очередной срыв. Я пыталась обратно сесть на диету но ничего не вышло. Набрала 2,5 кг. Вчера вернулась на диету но боюсь что ненадолго." Это классическое последствие диет… невозможно всю жизнь себя ограничивать, просто физически мозг этого не позволит. «Осознанная тарелка» — подходит для всей семьи. Готовить себе отдельно не придётся (а это, кстати, худшее, что можно придумать). Я знаю: быстрые результаты чаще всего быстро изчезают. Поэтому «Осознанная тарелка» работает на устойчивые изменения, которые остаются с вами надолго ❤️