Муж не хочет ничего обсуждать со мной!
Муж не хочет ничего обсуждать со мной! Очень часто я слышу от женщин такую фразу: «Что с ним говорить, он ничего не хочет обсуждать, просит не выносить ему мозг». Представим себе 4 ситуации. ✅1 ситуация. Вы хотите поделиться с мужем каким-то интересным (для вас) событием, фактом, обсудить подробности. Чего ждете вы: участия, включенности, вовлеченности, энтузиазма со стороны мужа при обсуждении подробностей и деталей. ✔️Что происходит на самом деле. Муж пытается уловить сразу самую суть. И дальше он реагирует в зависимости от того, насколько эта самая суть требует решения проблемы и каких-то действий с его стороны. Также нельзя не учитывать – слушает ли он вас на голодный желудок или после хорошего ужина (завтрака, обеда). ✔️Почему? Муж – это не подружка. Как бы он не любил жену, есть все-таки различия в восприятии и общении мужчин и женщин. Поэтому вряд ли он склонен просто поболтать, насладиться деталями, особенно если тема не является для него суперинтересной или очень важной. ✔️Что еще может происходить? Муж слушает очень поверхностно, постоянно отвлекаясь на какие-то действия, отвечает односложно и невпопад. Прерывает ваш рассказ, уходит под каким-то предлогом. ✔️Почему? Тема разговора вызывает у него дикую скуку или неприятие. Говорите только вы, мужу отводится лишь роль слушателя, диалог превращается в ваш монолог, интерес к разговору пропадает. Вы по третьему кругу ведете разговор об одном и том же. Возможно, это особенность вашего мужа, он в принципе не может фокусироваться долго на чем-либо. ✔️Как быть? Учитывайте различия между мужчиной и женщиной вообще, а также особенности вашего мужа в частности. Не испытывайте на прочность лояльность вашего мужа разговорами на темы, которые ему совсем не интересны. Следите за временем и интересуйтесь, готов ли он вас слушать дальше. Ищите общие, интересные для вас обоих, темы разговора. ✅2 ситуация. Вы хотите рассказать мужу о своей печали (неудаче, обиде на кого-то, своих детских переживаниях). ✔️Чего ждете вы: участия, вовлеченности плюс сочувствия, поддержки, и чтоб пожалели. ✔️Что происходит на самом деле. Муж опять же (см. ситуацию 1) пытается решить проблему – дать совет, что-то сделать. Конечно, он и посочувствует при этом. Но это будет не основной его реакцией. ✔️Как быть? Сказать прямо мужу, что сейчас для вас важно его сочувствие, его поддержка, может быть, объятия и прикосновения, а потом уже совет и помощь действием (если они в данном случае вообще нужны). Но не забудьте предварительно поблагодарить его за то, что он пытается помочь. Помнить, что муж не психотерапевт, чтоб залечивать ваши детские травмы. ✅3 ситуация. Вас что-то задело в поведении мужа, вы недовольны, обижены, рассержены. ✔️Чего ждете вы: Осознания мужем, как его поведение вас задело, сочувствия, раскаяния, поддержки, обещания, что он так больше не будет. Что происходит часто на самом деле. Муж уходит в глухую защиту, или словесно нападает, или уходит от разговора (и вообще из комнаты). ✔️Почему так происходит? Неправильная формулировка вашего сообщения. В нем содержатся обвинения, осуждение, резкая критика, навешивание ярлыков и другие ошибки общения. Выбрано неудачное время и место для сообщения. ✔️Как быть? Например, лучше использовать «Я – сообщение»: говорить от 1 – го лица о факте (ситуации, действиях мужа, но не о вашей интерпретации их), о своих чувствах, вызванных поведением мужа, причине их возникновения у вас, в конце сформулировать свою просьбу, касающуюся желаемого для вас поведения мужа в такой ситуации. Дальше может быть этап обсуждения и договоренностей. Но важно верно начать диалог. Говорить тогда, когда вы уже не находитесь так сильно в плену своих эмоций и способны общаться относительно спокойно. Для разговора выбрать время, когда ни муж, ни вы никуда не спешите, вас не слышат и не отвлекают другие люди.