Привет красивый, добрый человек! Смотри сколько всего вкусно-полезного я для тебя приго... — 26 августа 2026 г. в 10:48:22.613
Привет красивый, добрый человек! Смотри сколько всего вкусно-полезного я для тебя приготовила: ЗОЖ-РЕЦЕПТЫ • шарлотка из овсянки без сахара • зеленые вафли из курицы • легкий крем суп с аджикой • быстрые булочки из гречки • блинчики, которые можно даже на ужин • шоколадная колбаса за 5 мин ЖКТ И ЭНЕРГИЯ • почему после еды хочется спать и что с этим делать • почему от алкоголя проходит вздутие живота и спазмы • как вздутие и запоры влияют на качество кожи • топ продуктов, чтобы начать какать • как экономить тысячи рублей на анализах и обследованиях СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ОТЕКИ • что есть на завтрак и обед • что есть на ужин • разбор пептидов для снижения веса • почему молочные продукты провоцируют отеки и набор веса • частые ошибки с жирами в рационе • как сон влияет на отеки и вес • гайд и лайфхаки для восстановления сна • подвохи с зож завтраками в общепите ПРО МЕНЯ В прошлом босс по маркетингу в Яндексе, в настоящем специалист по немедикаментозному оздоровлению организма: • автор сборников зож рецептов для снижения веса и восстановления жкт • спикер программы Народный нутрициолог на радио говорит Москва • член самой масштабной российской wellness-премии RE:AWARDS • создатель баночной клетчатки для пищеварения Больше 10 лет страдала от вздутия, пердутия, высыпаний, сухой кожи и отеков. Избавилась от всех проблем с помощью настроек питания без диет, голода и жестких ограничений. У тебя тоже так получится! Читай канал, сохраняй, внедряй, или еще проще бери уже готовые решения👇 Про сборники зож-рецептов для восстановления жкт и снижения веса скоро еще отдельно расскажу А пока добро пожаловать на мой канал, чувствуй себя как дома, не стесняйся, у нас тут по-доброму❤️