«За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и н...
«За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случились». Вдумайтесь в эту очень мудрую фразу Марка Твена. 💭 Наш мозг очень склонен к поиску сценариев мировых катастроф. Мы живём в постоянном ожидании каких-то негативных событий, прокручивая в голове различные варианты их развития: как мы поведём себя в неприятной ситуации, что скажем, когда нас обидят или косо посмотрят в нашу сторону, как нам быть, если завтра начальник вдруг явится на работу, встав не с той ноги. 🙈 А тут ещё постоянным фоном льются плохие новости из всех каналов, подливая масла в огонь. И вот мы уже назавтра ждём чуть ли не конца света. 📰🔥 Вы не замечали, что после ковидных времён злых и накрученных людей стало реально больше? Я даже нашла для себя ответ, почему. Мне кажется, потому, что именно с тех пор я не слышала в новостных лентах ни одной по-настоящему доброй новости. Поэтому со времён лозунгов 2020 года типа «Мы все умрём» я просто игнорирую любые новостные передачи. Ведь постоянное прокручивание в голове негативных сценариев отнимает много сил и жизненной энергии. Потому что после такого «мозгового штурма» у организма элементарно не остаётся ресурса на что-то действительно позитивное и стоящее. И даже больше: мозг в какой-то момент привыкает мыслить и действовать только в негативном ключе. Вдумайтесь: плохие мысли становятся привычкой. 🔄 Но привычки можно менять. 🌿 Можно остановить себя в тот момент, когда мозг в очередной раз начинает рисовать катастрофу, и спросить: это уже произошло или я опять заранее проживаю неприятность, которой, возможно, никогда не будет? Не нужно решать проблемы, которые ещё не возникли. Не нужно заранее отвечать на слова, которые вам никто не сказал. Не нужно проживать завтрашний день в ожидании плохого. Гораздо полезнее направить силы на то, что действительно зависит от нас: хорошо сделать свою работу, провести время с близкими, помочь тому, кто рядом, заметить что-то хорошее в сегодняшнем дне, быть благодарными за то, что у нас есть...☀️❤️ Плохое может произойти. Но ведь тогда и наступит время с этим плохим разбираться. А отдавать этому свои силы, время и энергию авансом точно не стоит. Особенно если большинство неприятностей так никогда и не случится. 🌸 #ВасьяноваВправе