💢Меню для похудения на 1430 ккал — 12 июня 2026 г. в 13:01:06.715
💢Меню для похудения на 1430 ккал ✔️Завтрак, 370 ккал: лаваш с творогом и сыром сулугуни. ✔️Обед, 480 ккал: картофельная запеканка с постным фаршем, десерт ✔️Ужин, 580 ккал: котлета куриная нежирная, салат, хлеб, сырок глазированный. 🛑Итого день на 1430 ккал, БЖУ 104/64/109
1 545 просмотров