💢Стейки из цветной капусты с фаршем под мягкой сырной корочкой! Это просто объедение! 😀 — 1 октября 2026 г. в 07:03:13.820
💢Стейки из цветной капусты с фаршем под мягкой сырной корочкой! Это просто объедение! 😀 💢Для приготовления нужны: ✔️кочан цветной капусты - ушло 500 г; ✔️фарш, у меня из куриной грудки - 400 г; ✔️2 яйца 100 г; ✔️чеснок; ✔️сыр 70 г; ✔️майонез 50 г, у меня Кальве Легкий, в котором 220 ккал. Можно майонез не использовать. 💢Готовлю: 1. Нарезаю цветную капусту вдоль на стейки. Она может крошиться - это не страшно, из отпавших частей также можно сформировать стейки. 2. Взбиваю яйца с солью и чесноком. Кисточкой промазываю каждый стейк капусты этой массы - чтобы она попала и внутрь. 3. Выкладываю стейки в форму для запекания. На каждый выкладываю фарш, посыпаю приправой (любой, какая нравится). 4. Натираю на крупной терке сыр, добавляю в него немного майонеза. И выкладываю эту массу на стейки. 5. Запекаю в духовке на средней полке на средней температуры 45-50 минут. 💢Получается вкусное и интересное блюдо! 😀 🛑На 100 г 130 ккал, БЖУ 17/6/3,7🛑