💢Рацион на 1350 ккал. Каша, лагман, перчики 🤗
💢Рацион на 1350 ккал. Каша, лагман, перчики 🤗 ✔️Завтрак, 254 ккал: Пшенная каша с тыквой и медом. Запекала в духовке. Это очень вкусно! ✔️Обед 488 ккал: Лагман с лапшой - рецепт: https://dzen.ru/b/aIc7096kBnmsRRAP За кадром печенье на десерт. ✔️Ужин, 517 ккал: Запекла в аэрогриле перцы с фаршем - беру Премиум от Петелинки, вкусный и маложирный. 🛑Общая калорийность 1346 ккал, БЖУ 96/52/112.🛑
2 606 просмотров