🥞 БЛИНЫ без муки и белого сахара с высоким содержанием клетчатки — 31 июля 2026 г. в 15:10:24.145
🥞 БЛИНЫ без муки и белого сахара с высоким содержанием клетчатки ⠀ ⠀ 👋🏻 Друзья, если понравился рецепт - поддержите наш канал реакцией и комментарием 🫶🏻 Благодаря вашей поддержке мы выставляем рецепты 🙌🏻 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ ⠀ 💛 Пшено 1 ст ~200 мл 💛 Семена чиа 2 ст л 💛 Вода 1/2 стакана 💛 Оливковое масло 2 ст л 💛 Сироп топинамбура или любой подсластитель по вкусу 💛 Сок лимона 💛 Разрыхлитель 1/2 чайной ложки ⠀ ⠀ ✔️ Промываем хорошо пшено и замачиваем на ночь ✔️ Семена чиа также замачиваем на ночь ✔️ Утром хорошо промываем пшено ✔️ Соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером ✔️ Обжариваем блинчики с двух сторон ⠀ 👌🏻 Подаем с ягодами, фруктами, джемом и т.д. ⠀ Приятного аппетита 🍃 ⠀ Автор: @jul_gotsutsova ⠀ С любовью, @vegansearth 🩷