#рецепты_VEGAN — 27 июля 2026 г. в 06:13:02.573
#рецепты_VEGAN ФАЛАФЕЛЬ ИЗ КИНОА 1/3 стакана киноа 1/2 чашки овощного бульона 2/3 чашки приготовленного нута 1 маленькая луковица,нарезать кубиками 2 зубчика чеснока 1 столовая ложка молотого тимьяна 1 чайная ложка молотого кориандра 1/4 чашки нарезанной свежей кинзы 1 1/2 столовые ложки лимонного сока 1 столовая ложка оливкового масла Соль и перец инструкции 1.Отварите киноа с овощным бульоном. 2.Дайте киноа остыть. 3.Разогрейте духовку до 175С. 4.В чашу блендера поместите:2/3 чашки варенной киноа и остальные ингредиенты для фалафеля. 5.Взбивать до однородности. 6.Смесь в блендера переместите в миску,скатайте небольшие шарики и выложите на противень застеленный пергаментом. 7.Выпекать 35 минут. (каждый 10 мин переворачивать) Наш ВК https://vk.com/vegotovka