22 июля. Моя ценность не зависит от того, спасла ли я другого
22 июля. Моя ценность не зависит от того, спасла ли я другого Созависимые часто измеряют свою ценность полезностью. Если спасла - хорошая. Если помогла - нужная. Если выдержала - сильная. Если отказала - плохая. Если выбрала себя - эгоистка. Но ваша ценность не зависит от того, насколько вы удобны, полезны или жертвенны. Вы ценны не потому, что всё выдержали. Вы ценны потому, что вы есть. 📝 Упражнение дня: «Я ценна не только когда…» Закончите фразы: Я ценна не только когда помогаю, но и когда… Я ценна не только когда терплю, но и когда… Я ценна не только когда удобна, но и когда… Я ценна не только когда сильная, но и когда… 🌙 Вечерний анализ: Где сегодня я пыталась заслужить любовь через помощь? Что я чувствовала, когда не была полезной? Как я могу укреплять самоценность без спасательства? 💬 Фраза дня: Я ценна не за спасение других. Я ценна сама по себе.