Завтра вы узнаете, как начать выходить из постоянной тревоги
Завтра вы узнаете, как начать выходить из постоянной тревоги Сколько раз за последнюю неделю вы проверяли телефон, переживали за близкого и откладывали собственные дела? И сколько раз обещали себе больше так не делать? А что, если завтра вы посвятите время не тревоге за близкого, а тому, чтобы научиться помогать себе? 5 ноября в 19:00 мск психолог Татьяна Осина проведёт бесплатный открытый урок: «Умом - отпустить. Руками - проверить телефон. Почему контроль сильнее логики?» На уроке вы узнаете, почему так трудно перестать контролировать, и познакомитесь с практическими инструментами, которые помогают справляться с тревогой и менять привычные реакции. Татьяна Осина - психолог, автор книги «12 шагов от созависимости». Она знает проблему зависимости в семье не только по профессиональному, но и по личному опыту. Возможно, именно этот урок станет вашим первым шагом к жизни, в которой будет больше места для себя.