Напиток из цикория с яблоком для печени и бодрости
Напиток из цикория с яблоком для печени и бодрости Цикорий часто пьют как замену кофе. Но его корень полезен не только вкусом. В паре с яблоком и мёдом он помогает печени и даёт энергию без кофеиновых скачков. ➡ Ингредиенты (на 1 порцию): 🌿 Цикорий растворимый (или молотый корень) - 1 ч. ложка 🍏 Яблоко (сладкое) - ½ шт. 🍯 Мёд - 1 ч. ложка (по желанию) 💧 Вода - 1 стакан (250 мл) ➡ Рецепт: • Яблоко натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере до состояния пюре (вместе с кожурой). • В кружку положить цикорий, залить горячей водой (80-90°C, не кипяток). Размешать. • Добавить яблочное пюре и мёд. Перемешать. • Дать настояться 2-3 минуты. Пить тёплым. ➡ Как принимать: 📆 Курс: 3-4 недели 🥛 Дозировка: по 1 стакану утром за 20-30 минут до завтрака 🔸Для поддержки печени: утром натощак 🔸Для бодрости: утром вместо кофе 🔸Для пищеварения: после обеда (вместо второго кофе) 🌿Вестник ЗОЖ
Канал в каталоге Максиметера
4 751 подписчиков · Здоровье