В последние две недели заметила тенденцию, которая не может меня не волновать.
В последние две недели заметила тенденцию, которая не может меня не волновать. 📈Значительно выросло количество обращений, связанных с тревогой, страхом и внутренним напряжением. И это не просто совпадение, а, скорее, чуткое отражение того непростого времени, в котором многие из нас сейчас находятся. Жара, общая неопределённость в мире – всё это может служить мощными триггерами для наших внутренних переживаний. 💣Эти внешние факторы способны "разбудить" и активировать наши старые, глубинные схемы, заставляя Уязвимого Ребенка внутри нас снова чувствовать себя беспомощным или напуганным. ✔️Если вы сейчас испытываете эту необъяснимую тревогу, страх или внутреннее напряжение – пожалуйста, знайте: вы не одни. Ваши чувства реальны, важны и совершенно оправданы. Очень часто за этой тревогой стоят неуслышанные потребности – будь то потребность в безопасности, понимании, стабильности или просто в заботе о себе. А также те самые старые паттерны (схемы), которые сформировались когда-то давно, чтобы защитить вас, но сейчас, возможно, уже не служат вашему благу. ⚠️Помните, что понимание того, что именно стоит за вашей тревогой – это не признак слабости, а первый и важнейший шаг к тому, чтобы научиться ею управлять, дать себе необходимую поддержку и восстановить внутреннее равновесие. Не игнорируйте свои сигналы – они говорят о чем-то важном. Мой канал – это безопасное пространство, где вы можете найти множество инструментов самопомощи. Это рубрики: #Поймай_Дзен #осознанность #медитация #навыки_ЗВ #упражнение #психологическое_здоровье #психо_образование Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, если вы хотите разобраться в причинах своей тревоги или просто найти способы справиться с ней – пожалуйста, не стесняйтесь обратиться за помощью. @svetilDar Забота о своём психологическом здоровье – это проявление истинной силы. Я здесь, чтобы поддержать вас. 🤟https://max.ru/channel_vitaSvet 4️⃣https://vk.ru/artemida_health