#Совет_телу — 17 июля 2026 г. в 04:31:21.264
#Совет_телу Добавьте в свой день хотя бы 10-15 минут физической активности, например, попробуйте сегодня сделать короткую прогулку на свежем воздухе или 10-ти минутную растяжку — это поможет снять напряжение, улучшить кровообращение, настроение и зарядит энергией на весь день! Ежедневная двадцатиминутная прогулка сжигает около трех килограмм жира в год. Люди, ежедневно встающие в 5 утра, в основном счастливее и стройнее остальных, замечали? А в который час пробуждаетесь вы? #стройность_с_людмилой
86 просмотров