🍗 Куриное филе с булгуром и салатом
🍗 Куриное филе с булгуром и салатом Нежное куриное филе, пропитанное ароматами чеснока и специй, сочетается с рассыпчатым булгуром и свежим салатом - идеальный вариант для легкого и сбалансированного ужина! 📝 Ингредиенты: • Булгур • Сливочное масло • Куриное филе • Соль • Черный перец • Чеснок • Растительное масло для жарки • Лист салата • Морковь • Огурец • Красный лук • Укроп • Соль • Черный перец • Оливковое масло 🔥 Приготовление: 1. Булгур обжарить на сливочном масле пару минут на высоком огне, периодически помешивая. 2. Залить водой в соотношении 1:2 (воды в два раза больше чем булгура). Накрыть крышкой и довести до кипения. Варить под закрытой крышкой на медленном огне около 15 минут или пока вся вода не испарится. 3. К куриному филе добавить соль, черный перец, раздавленные зубчики чеснока и растительное масло. Хорошо смешать. 4. Сковороду разогреть без масла. Жарить на высоком огне. Выложить курицу и обжарить с двух сторон по паре минут до золотистой корочки. 5. Для салата смешать лист салата, огурец, морковь, красный лук и укроп. Добавить соль, черный перец и заправить оливковым маслом. Ароматная курочка, рассыпчатый булгур и свежий салат - вот идеальный вечерний ужин, от которого невозможно оторваться! Попробуйте это простое и вкусное блюдо прямо сейчас! Вкусная кухня