Сочная куриная грудка 😋
Сочная куриная грудка 😋 КБЖУ - 112.6 ккал (18.3/3.2/2.8) Ингредиенты: 3 куриных филе 450 г 1 болгарский перец (у меня по половинке красного и желтого перца) 15-20 г петрушки 50-70 г сыра 1 ст.л. йогурт натуральный 1 ст.л. меда 1 ч.л. горчицы 2 ст.л. растительного масла Соль Сухой чеснок Паприка Приготовление: 1. Приготовим соус. Смешиваем мед, горчицу, растительное масло, соль, сухой чеснок и паприку. Добавляем соус к куриному филе, перемешиваем и убираем с холодильник мариноваться примерно на 1 час. 2. Нарезаем мелко петрушку, перец кубиком, добавляем майонез и всё перемешиваем. 3. Выкладываем куриное филе на противень, застеленный пергаментом, сверху начинку из болгарского перца и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 40 минут. 4. Затем посыпаем натертым сыром и отправляем в духовку ещё на 20 минут при той же температуре.
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье