РЫБА ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ
РЫБА ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100гр 67,39/11.63/1.2/2.54 ИНГРЕДИЕНТЫ ● стейк форели 250гр ● перец сладкий 50гр ● помидоры черри 20гр( 4шт) ● соевый соус 3ст. л ● специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ стейк рыбы замочить в соевом соусе на 20мин ✅️ перец нарезать произвольно, помидоры на 2части ✅️ из фольги сделать лодочку, выложить на дно этой лодочки перчик ✅️ на перчик кладём рыбу, посыпаем приправой, в середину стейка кладём перец и помидоры ✅️ закрываем сверху фольгой и отправляем в духовку при 180гр на 20мин, через 20мин снять фольгу и ещё 10мин. подрумянить Приятного аппетита.
71 просмотров