🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 24 СЕНТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 24 СЕНТЯБРЯ 🍳 Завтрак Сырники со сметаной 🥣 Творожная основа делает завтрак более сытным. 🍳 Яичный меланж дополняет белковую часть. ⚖️ Более удачный выбор, чем преимущественно мучные варианты. ✅ Лучший из доступных вариантов для сытного завтрака. 🥘 Обед Тефтели куриные с овощами на пару 🍗 Куриные тефтели составляют белковую основу. 🥦 Брокколи, цветная капуста, фасоль и морковь дают объём и клетчатку. 🍚 Рис уже есть в составе тефтелей, поэтому отдельный гарнир не нужен. ✅ Понятный и сбалансированный белково-овощной обед. Оговорка: Сырники приготовлены из жирного творожного продукта с сахаром и подаются со сметаной, поэтому это компромиссный выбор.
142 просмотров