🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 21 СЕНТЯБРЯ
🥗 ВЫБОР НУТРИЦИОЛОГА НА 21 СЕНТЯБРЯ 🍳 Завтрак Омлет с овощами и сыром 🍳 Яйца и сыр создают белковую основу. 🥦 Брокколи, томат и перец добавляют овощи и клетчатку. ✅ Наиболее сбалансированный несладкий завтрак в меню. 🥘 Обед Котлета из щуки с овощным гарниром 🐟 Щука служит белковой основой обеда. 🥦 Брокколи, цукини и морковь дают полноценную овощную часть. 🥗 Дополнительный салат или гарнир не требуется. ✅ Самый удачный белково-овощной обед из доступных вариантов. Оговорка: В составе есть сыр, шпик и добавленные масла, поэтому важна умеренная порция.
155 просмотров