Почему интуитивное питание не работает?
Почему интуитивное питание не работает? «Просто слушай своё тело». Звучит красиво, но есть проблема. Интуиция почему-то говорит мне съесть синнабон и заесть всё это чипсами. 🤷♀️ Наши сигналы годами заглушаются и искажаются. Проблема в том, что сначала нужно снова настроить сигналы. Голод. Насыщение. Удовольствие. В этом видео разбираю, почему наши пищевые сигналы становятся такими «зашоренными» и почему одной фразы «слушай себя» недостаточно. И если узнали себя — поставьте ❤️
385 просмотров