Камни в почках: почему не стоит самому запрещать себе половину продуктов — 23 августа 2026 г. в 17:00:02.493
Камни в почках: почему не стоит самому запрещать себе половину продуктов При повторных камнях легко получить длинный список запретов: меньше кальция, оксалатов, мяса, соли и ещё десятка продуктов. Но причины образования камней различаются. В свежем рандомизированном исследовании людям с повторными кальциевыми камнями назначали либо общую профилактику, либо несколько персональных целей на основе анализа суточной мочи. За 8 недель персонализированная группа стала пить больше воды, употреблять меньше соли и оксалатов и больше фруктов и овощей. Однако есть важная оговорка: по главным мочевым показателям риска образования камней персональная стратегия не оказалась статистически лучше общей. Исследование было небольшим и слишком коротким, чтобы оценить реальное число новых камней. Практический вывод поэтому другой. Не нужно автоматически исключать кальций или садиться на строгую «диету от камней». Даже действующие европейские рекомендации советуют сохранять нормальное количество кальция в обычном рационе, если нет отдельной причины его ограничивать. Базовая профилактика подходит большинству: достаточно жидкости, умеренное количество соли и животного белка, сбалансированное питание. А при повторных камнях имеет смысл обсудить с урологом анализ самого камня и метаболическое обследование, в том числе суточной мочи. Оно может показать, что именно имеет смысл менять, вместо десятка запретов «на всякий случай». При сильной боли в боку и высокой температуре нужна срочная медицинская помощь. Вы когда-нибудь получали специальную диету после камней в почках? Будьте здоровы! Ваш Врач будущего 👨🏼⚕️