"Пока минус 34.8 кг.",- пишет Елена М.
"Пока минус 34.8 кг.",- пишет Елена М. Хорошее "пока", но торопиться не стоит, потому что речь идет не только о внешнем виде, но в первую очередь о вашем здоровье. Резкое похудение повышает риск проблем: теряется не только жир, но и мышцы, кожа не успевает адаптироваться, могут возникнуть дефициты нутриентов. Главное — подходить к процессу комплексно: не только считать килограммы, но и работать с качеством тела, психологическим состоянием и привычками. Умница👍
2 629 просмотров