Частенько вы пишите, что мол хорошо похудел(а), а потом сорвалась и снова набрал(а) Нач...
Частенько вы пишите, что мол хорошо похудел(а), а потом сорвалась и снова набрал(а) Начинаю все сначала Знаете, почему вредны такие качели при похудении? Когда человек худеет, особенно если без силовых тренировок на полуголодных рационах, то идет потеря как жира, так и мышц. Это физиология. Но как только человек срывается с диеты,организм начинает стремительно наращивать, что? Конечно, жир. Не знали? И получается, что худеем за счёт мышц и жира, а толстеем только за счёт жира. И с каждым следующим разом мышц становится меньше, а процент жира больше. И если такие похудательные качели повторяются из года в год? То, что? Фото. Хотели фигуру как у девушки на картинке 1, а получили как на картинке 2 В итоге разочарование, срыв, набор ещё бОльшего веса Поэтому, вы должны найти для себя такое питание, которое будет вкусным, сытным и которого вы сможем придерживаться всю жизнь, а не срываться раз за разом. И не гонитесь за быстрым результатом. Устойчивые изменения требуют времени