Стремление сразу кардинально изменить всё — часто приводит к психологическому дискомфо...
Стремление сразу кардинально изменить всё — часто приводит к психологическому дискомфорту и, как следствие, срывам. Гораздо эффективнее - последовательные шаги. Вместо того чтобы планировать глобальные перемены, выберите одну-две небольшие цели на ближайший месяц. Когда привычка закрепится, добавляйте следующую.
4 158 просмотров