Зажим в шее годами? Возможно, ты лечишь не то место. — 15 августа 2026 г. в 05:51:59.298
Зажим в шее годами? Возможно, ты лечишь не то место. 🤲🏻 Массаж расслабляет мышцы, но если причина перегрузки остаётся, боль и напряжение возвращаются снова. В новом видео разбираем, почему шея может болеть из-за диафрагмы, грудного отдела, лопатки и плеча, как дыхание влияет на нагрузку на шею и почему слабая передняя зубчатая мышца может держать её в постоянном напряжении. ✍ А ещё разберём ошибку, которую часто допускают при тренировках рук, в теннисе и паделе. Смотри новое видео и проверь, что на самом деле перегружает твою шею: 💙 VK Видео 📺 Rutube
107 просмотров