После прямого эфира получил много вопросов про марафон «Тазобедренные суставы 4.0»
После прямого эфира получил много вопросов про марафон «Тазобедренные суставы 4.0» Несмотря на то, что старт уже состоялся, еще есть возможность присоединиться тем, кто только сейчас понял, что хочет заняться своим телом. Отвечаю на самые частые вопросы о марафоне👇 ❓ Какая программа марафона? За 5 дней мы последовательно работаем с телом: ✅ день 1 — разблокируем тазобедренные суставы ✅ день 2 — улучшаем связь таза и поясницы ✅ день 3 — включаем глубокие мышцы, которые поддерживают тело ✅ день 4 — возвращаем подвижность суставов и убираем ощущение скованности ✅ день 5 — закрепляем результат и улучшаем устойчивость тела ❓ Кому подойдёт марафон? Если вы чувствуете: ↪️ скованность в теле после сна или рабочего дня; ↪️ тянущие или болезненные ощущения в пояснице; ↪️ что стало сложнее двигаться так свободно, как раньше; ↪️ хочется вернуть лёгкость и подвижность ❓ Что входит в марафон? ✅ 5 коротких тренировок ✅ доступ к программе на платформе ✅ лекция психолога ✅ полезные подкасты о работе тела ✅ рекомендации и поддержка в закрытом канале Мах или Телеграм ❓ Сколько времени занимают занятия? Всего до 10 минут в день. Можно заниматься утром, днём или вечером — без сложного оборудования и специальной подготовки. ❓ А есть ли результаты? Это уже 4-й поток марафона. Если бы не было результата и обратной связи от участников, стал бы я это делать вновь? Более *1000 участников* уже прошли программу, многие отмечали, что стало легче двигаться, уменьшилось напряжение в пояснице и появилось больше уверенности и свободы движения в теле. Да, марафон уже начался. Но если ты только сейчас понял, что хочешь присоединиться — это ещё возможно. Если остались вопросы, можешь написать их в комментариях Сейчас это тот самый последний вагон, как бы банально не звучало) Запрыгивай🤓 Буду рад видеть тебя внутри ⤵️ https://urbandistrict.ru/marathon_tbs_3?utm_source=max#popup:stepform