Врач-педиатр Алёна Микрюкова | Питание и здоровье детей
Здоровье · 12 июня 2026 г.
💛 Один из самых недооценённых способов помочь малоежке - игра с едой — 12 июня 2026 г. в 08:36:33.565
💛 Один из самых недооценённых способов помочь малоежке - игра с едой Знаю, как тревожно, когда ребёнок ест 3–5 продуктов, отказывается от нового и каждый приём пищи превращается в уговоры. Но вот важная мысль: 📌 Интерес к еде часто начинается НЕ за столом. Для многих детей новая еда - это что-то незнакомое и даже немного тревожное. Поэтому сначала с ней важно… подружиться. И тут отлично работают простые игры 👇 🧸 покормить куклу макаронами 🍓 «приготовить» еду на игрушечной кухне 🥦 помыть овощи, потрогать, понюхать, разложить 🍽 поиграть в «ресторан» или «магазин» Почему это помогает? Когда ребёнок играет - еда становится знакомой и безопасной. Снижается тревога, появляется интерес, а потом уже и готовность попробовать. В работе с малоежками это один из мягких способов расширения рациона: сначала контакт → интерес → и только потом проба продукта. И да, иногда путь к брокколи начинается с кормления куклы 😄 А какие игры с едой любят ваши дети? Или, может, уже пробовали такой способ? 💛