🥣 Ленивая овсянка в стакане — 1 сентября 2026 г. в 06:00:16.708
🥣 Ленивая овсянка в стакане 🗒️ Ингредиенты: Для 1-го стакана: ‣ овсянка – 50 г. ‣ молоко – 50 мл. ‣ греческий йогурт – 250 г. ‣ кокосовая стружка – 2 ст. л. ‣ кокосовая сгущёнка – 2 ст. л. ‣ миндаль Для 2-го стакана: ‣ овсянка – 50 г. ‣ молоко – 50 мл. ‣ греческий йогурт – 250 г. ‣ урбеч из тыквенных семечек – 2 ч. л. ‣ мёд – 2 ст. л. ‣ семена чиа – 1 ст. л. ‣ семена тыквы Для 3-го стакана: ‣ овсянка – 50 г. ‣ молоко – 50 мл. ‣ греческий йогурт – 250 г. ‣ кокосовая сгущёнка – 2 ст. л. ‣ урбеч кешью – 2 ст. л. ‣ арахис 🍽️ Приготовление: 1. Для первого стакана смешать 150 г. греческого йогурта с овсянкой, молоком, 1 ст. л. кокосовой сгущёнки и кокосовой стружкой. Выложить первым слоем в стакан. 2. Добавить измельчённый миндаль. Оставшийся йогурт смешать с 1 ст. л. кокосовой сгущёнки и выложить третьим слоем. 3. Для второго стакана смешать овсянку, молоко, 1 ст. л. мёда, урбеч и 150 г. йогурта. Выложить первым слоем. 4. Добавить семена тыквы. Оставшийся йогурт смешать с семенами чиа и 1 ст. л. мёда, затем выложить третьим слоем. 5. Для третьего стакана смешать овсянку, молоко, 1 ст. л. кокосовой сгущёнки и 150 г. греческого йогурта. Выложить первым слоем. 6. Добавить арахис, урбеч кешью и снова арахис. 7. Оставшийся йогурт смешать с 1 ст. л. кокосовой сгущёнки и выложить третьим слоем. Сверху посыпать арахисом. 8. Украсить по желанию и убрать в холодильник на ночь. #завтраки