Почему усталость не стоит списывать только на возраст. — 5 сентября 2026 г. в 12:30:02.191
Почему усталость не стоит списывать только на возраст. Одна из самых частых фраз, которые я слышу после 55–60 лет: «Ну а что Вы хотите, возраст уже». Стали быстрее уставать, меньше сил к вечеру, тяжело вставать утром, снизилась работоспособность — и всё это сразу объясняется цифрой в паспорте. Я с таким подходом не согласен. Возраст действительно влияет на организм. Но постоянная усталость — это не всегда просто возраст. Причин у неё может быть много: недосып, питание, недостаток движения, анемия, дефициты, нарушения работы щитовидной железы, хронические заболевания. И да, в отдельных случаях слабость и снижение энергии могут встречаться и при паразитарных инфекциях. Почему? Некоторые паразиты способны нарушать усвоение питательных веществ, влиять на работу кишечника, а отдельные инфекции могут сопровождаться анемией и потерей веса. Но здесь очень важно не впадать в другую крайность. Если Вы устали, это не значит, что нужно срочно искать паразитов и начинать «чистку». Это значит только одно: Если усталость стала постоянной и заметно изменила Ваше состояние, стоит поискать причину. Я вообще считаю опасной привычку объяснять возрастом всё подряд. Потому что фраза «это годы» иногда просто закрывает вопрос, который стоило бы задать: «А почему на самом деле у меня стало меньше сил?»