Время ТРЕНИРОВАТЬСЯ🧘🏼♀️
Время ТРЕНИРОВАТЬСЯ🧘🏼♀️ За беременность наснимала настолько много контента, что до сих пор не успела всё выложить😅 Так что ловите последнюю подборку «пузатых» тренировок! 1. мобильность тазобедренных суставов + осанка 2. силовая с фитболом 3. тазовое дно + осанка + мобильность тазобедренных суставов с фитболом 4. шаги под музыку: лёгкое кардио 5. шаги под музыку: лёгкое кардио 6. здоровая спина с лентой (подойдёт любая) 7. лимфодренажная утренняя зарядка 8. силовая с гантелями Если честно, уже скучаю по тренировкам с животиком🥺
989 просмотров