Добрый день всем, кроме тополиного пуха! 😁 — 3 июня 2026 г. в 09:28:20.104
Добрый день всем, кроме тополиного пуха! 😁 А вы знали, что оптимисты живут в среднем на 15% дольше? Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что люди с более высоким уровнем оптимизма живут в среднем на 11-15% дольше, чем более пессимистичные люди. В исследовании анализировали данные около 70 000 женщин и 1400 мужчин 👌🏼 Ещё одно исследование при университете Кентрберри в Новой Зеландии показало, что люди, которые воспринимают еду в оптимистичном ключе и не спеша наслаждаются ею, лучше контролируют свой вес, чем люди, для которых съесть что-то вкусное ассоциируется со стыдом и виной. Никто не даст гарантии, что вы точно проживёте дольше, но: — оптимисты легче справляются со стрессом; — чаще ведут более здоровый образ жизни; — больше двигаются; — дольше сохраняют когнитивные функции, потому что активно включены в жизнь; — не чувствуют себя виноватыми за вкусную еду и лишний час сна; — лучше соблюдают медицинские рекомендации; — меньше нуждаются в дополнительных стимуляторах вроде алкоголя и игр. Так то! Самое время улыбнуться себе-другу-коллеге-соседу 😊