3. Не верьте рекламе БАДов. «Укрепляет иммунитет» для нас — красная тряпка для быка. На...
3. Не верьте рекламе БАДов. «Укрепляет иммунитет» для нас — красная тряпка для быка. Нам не нужно укреплять иммунитет. Нам нужно его сбалансировать. 4. Питайтесь разнообразно. Еда — это не замена лекарствам, но она помогает. Красное мясо, гречка, гранаты, яблоки, зелень. 5. Наберитесь терпения. Гемоглобин растёт медленно. Препараты железа начинают работать не сразу, эффект виден через 3-4 недели. А нормализация может занять 2-3 месяца. Вместо вывода Гемоглобин 90 — это мало. Я знаю. Я чувствую это каждой клеткой. Но я не паникую. Я принимаю препараты, которые выписал врач. Я стараюсь есть то, что нужно. И я жду. Жду, когда цифра поползёт вверх. Когда энергии станет хоть чуть-чуть больше. Когда тяжесть в голове отступит хотя бы на ступеньку. И я напоминаю себе и вам: не слушайте добрых советчиков. Слушайте своего врача. Он знает вашу историю. Он знает, что вам можно, а что — нет. Даже если чайная ложка мёда, которую вам посоветовала соседка, «такая полезная» — посоветуйтесь сначала с доктором. Потому что наше здоровье — слишком хрупкий механизм, чтобы доверять его советам из интернета. Железного здоровья вам. Без каламбуров. #Гемоглобин90 #НизкийГемоглобин #РассеянныйСклероз #Онкология #ПрепаратыЖелеза #ВитаминD #ИммуномодуляторыЗапрещены #СоветыВрача #НеНавреди #ЖелезноПолезное #БлогЯСама