Почему наша поддержка превращается в насилие (и как перестать ранить близких)

Почему наша поддержка превращается в насилие (и как перестать ранить близких) Правила вроде «не давай непрошеных советов» знают многие. Но почему даже искренне любящие люди, видя чужие слёзы, продолжают лезть со своими «не плачь» и «все наладится»? Потому что чужая грусть считывается нашей психикой как прямая угроза. Грусть — это эмоция, которая буквально говорит: «Произошло то, что уже невозможно изменить. Это нужно просто принять». Единственное состояние, в котором человек может прожить грусть — это абсолютное принятие и эмоциональная безопасность. Но что происходит с тем, кто смотрит на плачущего? Если человек сам никогда не умел грустить, если в детстве ему это запрещали («не реви», «надо работать, а не сопли размазывать»), у него внутри копится огромный затор невыплаканной боли. И когда рядом кто-то начинает плакать, его собственное тело отчаянно хочет сделать то же самое. Это как видеть человека, который пошел в туалет: вы тоже нестерпимо хотите, но запрещаете себе. В этот момент поднимается паника и раздражение: поддерживающий чувствует, что теряет контроль над своими эмоциями. Он до смерти боится «заразиться» этой грустью, впасть в нее и никогда оттуда не вылезти. И чтобы защитить себя, он начинает всеми силами затыкать плачущего: ‼️ Обесцениванием и советами: пытаясь «решить проблему» там, где решать ничего не надо — факт уже случился, его надо просто отплакать. ‼️ Агрессией и раздражением: переключая плачущего из грусти в гнев, лишь бы тот перестал «заражать» его своей тоской. ‼️ Прикосновениями без спроса: сбивая физиологический процесс и блокируя слёзы на полпути. Самый страшный цинизм этой «поддержки»: Затыкая человека ради своего спокойствия, вы не помогаете ему. Вы удлиняете его горевание в 5–10 раз. Вместо того чтобы отплакать потерю за пару дней и пойти дальше, человек застревает в этом на месяцы. А вы потом сами же на него и беситесь: «Ну сколько можно киснуть?!» Любая неадекватная реакция на чужие слёзы — это не черствость. Это глубокий страх перед собственными невыраженными эмоциями и неумение сохранять устойчивость. Завтра, в пятницу, на живом эфире «Эмоциональная безопасность: как проходить кризисы вместе и стать опорой для себя и близких» мы будем работать именно с этим: 🌹 Как перестать бояться чужих эмоций и научиться давать близким реальную опору, а не фальшивую «жалость»; 🌹 Как перестать сбегать от собственной грусти, легко проживать любые потери и вовремя переключаться в энергию действия; 🌹 Как выстроить ту самую эмоциональную безопасность, в которой ваша семья сможет проходить через любые кризисы — от финансовых крахов до тяжелых утрат. Эфир уже ЗАВТРА в 19мск 👉 Ссылка на регистрацию: https://efireb.lpxl.ru А вы замечали за собой страх «провалиться» в чужую грусть, когда кому-то рядом очень плохо?