Ты что, плачешь из-за какой-то помады?!
Ты что, плачешь из-за какой-то помады?! Я села на скамейку, чтобы меня никто не тревожил. Мне нужно было просто выплакаться. Я только что потеряла помаду, которую мне подарила бабушка, которой больше нет… Для кого-то это просто тюбик косметики, а для меня в тот момент это была огромная ценность и связь с близким человеком. Когда мы искренне плачем, в теле происходят важнейшие физиологические процессы — с гормонами выходит накопившийся стресс. СЕЙЧАС у меня повышен уровень гормонов стресса, и организму жизненно необходимо их спустить! И тут подошла подруга. Увидела слезы — и первая реакция: немедленно остановить⛔️ Не потому что она мне сочувствовала, а потому что она просто НЕ МОЖЕТ видеть, как кто-то плачет. И началось самое тошнотворное — обесценивание: «Ты что изза какой-то помады убиваешься! Подумаешь, невелика беда, а у меня недавно... » В этот момент мою боль просто растоптали. Мне неинтересно, что было у нее! Я хочу выпустить свой стресс прямо сейчас. Как бы вы себя чувствовали, если бы вам очень нужно было в туалет, а вокруг ходят люди, встают в проходе и не дают сходить? Естественно, внутри всё вскипело. Я жестко разозлилась и наехала на нее. Подруга обиделась, посчитав, что она-то ко мне «с поддержкой», а я неблагодарная. Но на самом деле она не помогала мне — она просто пыталась заткнуть мои слезы, потому что сама не умеет их выдерживать. В итоге: стресс не выпущен, отношения испорчены, а между людьми вырастает глухая стена. Мне бесконечно важно, чтобы люди наконец научились правильно поддерживать и успокаивать друг друга. Я хочу, чтобы таких глупых, болючих ситуаций и разрушенных связей было как можно меньше. В эту пятницу в 19мск на эфире «Эмоциональная безопасность: как проходить кризисы вместе и стать опорой для себя и близких» мы подробно разберем: 📍Что на самом деле происходит с человеком в момент горя или слез и почему привычные попытки «успокоить» работают как агрессия; 📍Что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ делать с плачущим человеком и как правильно поддерживать близких, не обесценивая их боль; 📍Как научиться выдерживать чужие эмоции и не разрушать доверие в семье и дружбе. Приходите, чтобы научиться давать настоящую поддержку без вреда для отношений. Ссылка на регистрацию: https://efireb.lpxl.ru Запись эфира будет для зарегистрированных А вы попадали в ситуации, когда вместо помощи ваши переживания просто обесценивали фразами «да это же фигня»? Как реагировали?