Это лучше чем чашка кофе!

Это лучше чем чашка кофе! ⠀ Если вы делали технику, которую я показала на видео, хотя бы в течение 90 секунд, то вы почувствуете бодрость и облегчение. Если вы вложите 3 минуты своего времени, то МГНОВЕННО ощутите прилив радости! Сохраняйте видео, чтобы к нему возвращаться. ⠀ Помните, что есть несколько способов воздействовать на свое состояние, чтобы успокоиться или почувствовать облегчение: 1️⃣ Через телесное упражнение освободить или активировать нервную систему (пример в видео) 2️⃣ Повлиять на нервную систему через органы чувств (создать уголок безопасности или переместиться в уже имеющийся) Если вы объедините 1️⃣ и 2️⃣, то сработает еще сильнее и быстрее. ⠀ Многие говорят, что нет на это времени, но... По времени вам потребуется от 1 до 5 минут. Даже если вы бизнесмен с забитым графиком или мама с 5 детьми, но вы ХОТИТЕ снять напряжение и перезагрузиться, уверяю, вы найдете 1-5 минут, чтобы воспользоваться 1️⃣ и 2️⃣ ⠀ Зная несколько различных техник и зная систему создания уголков безопасности, вы сможете сделать это в любом месте. На работе, в отпуске, в гостях, на природе, на мероприятии. ⠀ В моей коллекции целый арсенал. Я ВЫБИРАЮ, что подойдет под мои условия. Более того, я научила своих близких это делать. Спокойнее они — спокойнее я. Выгодно. ⠀ А вы готовы научиться такому? Хотели бы, чтобы ваши близкие не выводили вас из себя? Хотели бы в нестабильной ситуации быть устойчивой и уверенной? ⠀ Тогда приходите на игру "Эмоциональная безопасность" ✨ разберетесь в работе своей нервной системы ✨ поймете, как быстро ее стабилизировать, успокоиться ✨ узнаете, как убрать фоновых раздражителей, которых вы уже не замечаете, но они всё ещё воздействуют ✨ проверите, правильно ли вы ощущаете эмоциональную безопасность ✨ выйдете из хронического эмоционального напряжения ⠀ Эти знания останутся с вами навсегда и я даже буду рада, если вы передадите их близким. Как написала одна из участниц предыдущего потока: "Муж на работе тоже стал применять вашу практику, и ему стало чуть проще обрести дзен" ⠀ Игра начинается уже завтра! Стоимость от 1555 рублей. Длительность 10 дней. Пройдет в Мах и Телеграм. Записаться можно по ссылке: https://42feelings.com/emotional-safety