Где заканчивается обычная диета и начинается РПП?
Где заканчивается обычная диета и начинается РПП? — С понедельника исключаю сахар — Завтра у меня разгрузочный день на соках — Надо отработать этот кусок пиццы в зале — эти фразы мы слышим так часто, что они стали нормой. Мы привыкли считать это дисциплиной или заботой о здоровье. Но часто за этой красивой картинкой прячется тяжелая болезнь. В реальности расстройство пищевого поведения РПП — это тяжелое психическое заболевание с самым высоким уровнем смертности среди всех ментальных расстройств. И еда здесь — лишь способ справиться с невыносимым эмоциональным напряжением и тревогой. Когда человек теряет внутреннюю стабильность, а его психика не справляется с нагрузкой, жесткие ограничения и приступы переедания создают ложное, но спасительное ощущение контроля над собственной жизнью. Главное заблуждение: РПП видно по фигуре Общество привыкло думать, что РПП — это экстремальная худоба. Но внешность обманчива. Человек с тяжелой формой расстройства может иметь нормальный или даже избыточный вес. Судить о тяжести РПП только по весу — огромная ошибка. Расстройство всегда начинается в мышлении и восприятии, а килограммы — это лишь одно из следствий. Психиатр ставит диагноз не по цифре на весах, а по клиническим маркерам: Искажение восприятия, когда человек видит себя огромным, даже если тает на глазах. Панический страх, когда вся жизнь подчинена страху набрать хотя бы 100 граммов. Жесткие ограничения, голодание, экстремальный подсчет калорий, отработка еды изнурительным спортом. Если у человека есть все эти симптомы, но его индекс массы тела пока ещё находится в пределах нормы или выше, ему ставят диагноз «атипичная нервная анорексия». Также заблуждение считать, что РПП свойственно только женщинам. Около 25% клинических случаев приходятся на мужчин, но у них это чаще маскируется под жесткий ЗОЖ, фитнес-зависимость и «сушки». Анорексия и булимия — самые медийные заболевания, о них часто говорят. Однако в классификации болезней к РПП относится гораздо больше диагнозов. Что скрывается за аббревиатурой РПП? ▪️Патологическое переедание (компульсивное) — бесконтрольное поглощение огромного количества еды, но без последующего очищения. Это адский зажор до боли в желудке, после которого человека накрывает удушающее чувство вины. ▪️Избирательно-ограничительное расстройство — отказ от еды из-за её запаха, текстуры, цвета или страха задохнуться, а не ради похудения. ▪️Пикацизм — непреодолимое желание есть несъедобное (мел, глину, бумагу). ▪️Руминация — непроизвольное срыгивание и повторное пережевывание пищи. ▪️Нервная анорексия — критический отказ от еды из-за панического страха набрать вес. Человек искренне считает себя полным, даже если его вес критически мал, его мозг в буквальном смысле искажает реальность (дисморфофобия). ▪️Нервная булимия — приступы неконтролируемого переедания с последующим принудительным очищением организма. Большинство людей уверены, что булимия — это обязательно вызов рвоты после еды. Из-за этого мифа тысячи людей годами живут с ней и даже не подозревают об этом. Очищение бывает немедикаментозным, скрытым и, кстати, часто социально одобряемым: Спортивная булимия, когда человек после съеденного пирожного идет в зал и буквально убивает себя на беговой дорожке по 3 часа, чтобы отработать еду через боль и изнеможение. Фармацевтическое очищение. Бесконтрольный прием мочегонных, слабительных препаратов или очищающих чаев, которые разрушают микрофлору и сажают почки. Деструктивное голодание. Жесткие суточные голодовки или детоксы на воде на следующий день после того, как человек, по его мнению, переел . Важно: главный признак любой булимии — это замкнутый цикл. За приступом, когда контроль над едой полностью теряется, обязательно следует попытка организма избавиться от калорий или наказать себя. Способ при этом может быть любым. Продолжение ⬇️⬇️⬇️