Делегируем рутину - без ущерба для здорового питания🥗
Делегируем рутину - без ущерба для здорового питания🥗 В Yappi FOOD мы делимся знаниями о питании, проводим челленджи и помогаем сделать сбалансированную тарелку привычной частью жизни. 🫣 Но между «я знаю, как питаться» и готовым ужином есть ещё покупки, планирование, готовка и посуда. На всё это нужны время и силы. Вместе с партнёрами из Simply Health мы провели исследование.🧐 Вот что чаще всего мешало участникам придерживаться выбранного питания: • 25,9% — сложно планировать свой рацион; • 20,4% — усталость и желание чего-то быстрого или сладкого; • по 16,7% — нехватка времени на готовку и однообразие. Здесь проценты - доли выбранных ответов на вопрос о причинах срывов. При этом 4 из 10 участников готовы выделять на приготовление еды не больше получаса в день либо почти не готовят. А также: 41% отмечают, что белковая еда бывает у них только раз в день или реже. Поэтому забота о питании может начинаться с простого решения - делегировать готовку.👩🍳 Когда день расписан по минутам, готовые рационы от нашего партнёра Simply Health могут освободить время на отдых и другие дела. Не нужно каждый вечер придумывать блюда, закупать ингредиенты и вставать к плите. Ребята разделяют наши ценности доказательной нутрициологии, и их блюда действительно помогают качественно закрыть базовые потребности организма без лишних усилий и срывов. 🥗 Посмотрите меню Simply Health и подберите рацион под свой график, вкусы, цели и потребности: https://simplyhealth-concierge.ru/