Где я и где йога? У меня так никогда не получится! Я вообще не понимаю,как это можно сд...
Где я и где йога? У меня так никогда не получится! Я вообще не понимаю,как это можно сделать!🤣 Такие вопросы и утверждения я слышу постоянно. Более того, я и сама так раньше говорила😉 ❗️❗️❗️Ключевые моменты в йоге 🟣Йога-это не соревнование за самую красивую позу. 🟣Чем меньше вы будете доставлять себе боли и дискомфорта во время практики - тем быстрее будет результат. Важно получать удовольствие от практики, а не мучить свое тело. 🟣Ваша практика не должна быть похожа на чужую. 🟣Можно двигаться медленнее и пропустить сложную позу. 🟣Не сравнивайте себя с другими. 🟣Не получилось провести полноценную практику-не страшно. Даже 10-15 минут имеют значение (маленькие ритуалы выполняются легче, чем большие обещания начать все с понедельника 😉). А что вам мешает начать заниматься йогой хотя бы 2 раза в неделю? Пишите в комментариях⬇