Зажатые ягодицы? Ноющая боль в области седалищного нерва?
Зажатые ягодицы? Ноющая боль в области седалищного нерва? В этом видео — комплекс из двух асан, для глубокого раскрытия тазобедренных суставов. Показываю, как безопасно растянуть грушевидную мышцу и снять напряжение с таза. Сохраняй, чтобы не потерять! 🧘♂️✨ #раскрытиебедер #фитнесдома
575 просмотров