Каждый раз, когда вы думаете: — 3 июня 2026 г. в 03:33:30.458
Каждый раз, когда вы думаете: ❌ «У меня не получится эта поза» ❌ «Моё тело не для йоги» ❌ «Я слишком жёсткий/старый/неспортивный» …знайте: это говорит только ваш разум. И он заботливо пытается уберечь вас от дискомфорта. Даже от полезного. Тело же — экспериментатор. Если вы придёте на коврик снова, и снова, и снова — оно начнёт удивлять. Проведите эксперимент. Выберите одно простое движение, которое сейчас даётся с трудом (наклон, скрутка, подъём руки). Делайте его каждый день по 2 минуты. Дышите. Не давите. Через 3 недели посмотрите, кто был прав — разум или тело. Тело почти никогда не ошибается, если ему не мешать.
275 просмотров