Готовы к новой рабочей неделе? 😎
Готовы к новой рабочей неделе? 😎 Делюсь упражнением, которое поможет проснуться без кофе! Утро понедельника для многих — настоящее испытание. Нужно приготовить завтрак, собрать детей в сад, проводить мужа на работу, самой успеть собраться. И кажется, что времени не хватает даже спокойно выпить чай. Но ведь так хочется сделать утренние потягушки и настроиться на новую неделю. Правда? 🤪 Поэтому делюсь упражнением, которое: ✔️ разбудит тело после сна ✔️ снимет скованность в шее, плечах и спине ✔️ улучшит кровообращение ✔️ зарядит бодростью и энергией без кофе! Я делаю его, когда у меня нет времени на длинную практику, но оно действительно прорабатывает все тело! 🔥 - обязательно сделаю! ❤️ - жду еще упражнения! А уже завтра мы с вами встретимся на первом эфире и поговорим о ваших животиках 🙃 ✔️Разберемся, почему привычные упражнения на пресс часто не делают живот плоским, а иногда только усиливают проблему. ✔️Вы сможете определить свой тип живота и вместе со мной выполните мягкую практику, которая поможет снять лишнее напряжение, снизить уровень стресса и включить в работу глубокие мышцы живота. ➡️ ХОЧУ НА ПРАКТИКУ
Канал в каталоге Максиметера
924 подписчиков · Здоровье